¿Cómo impacta tu salud mental el regreso obligatorio a la oficina?
A principios de este año, muchas personas recibieron notificaciones de que debían reintegrarse físicamente a sus oficinas o lugares de trabajo.
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A principios de este año, muchas personas recibieron notificaciones de que debían reintegrarse físicamente a sus oficinas o lugares de trabajo.
En estos tiempos modernos vivimos practicamente corriendo. Las responsabilidades del trabajo, las redes, las noticias, el correo electrónico…y nuestro cerebro nunca se apaga.
El insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño, permanecer dormido o despertarse muy temprano sin poder volver a conciliar el sueño.
El “Doomscrolling” es el hábito de consumir contenido o noticias angustiantes o estresantes a través de las plataformas electrónicas.
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La revolución digital ha transformado la vida cotidiana en Puerto Rico, especialmente entre los jóvenes. Con un acceso masivo a dispositivos electrónicos y plataformas digitales,
El burnout generacional es el agotamiento emocional, mental y físico que afecta a diferentes generaciones en el entorno laboral, influido por factores como la tecnología,
Recupera tu bienestar, transforma tu vida.